올 초에 국민내일배움카드를 신청하고서 올 한 해 여러 가지 교육을 받으려고 계획했었습니다. 그중 하나가 요양보호사였습니다. 동네에 한 분이 요양보호 관련 사무실을 개업하시고, 방문 목욕 지원을 하기 위해서는 남자 요양보호사가 필요한데, 한번 따 보라고 권하기도 하셨고, 저의 아버지께서도 오랜 시간 편찮으셔서 주간요양보호에서부터 방문요양서비스까지 받으셨기에 직접적으로 요양보호사 여러분으로부터 도움을 받은 경험이 있었기에, 요양보호사에 대한 관심이 있었습니다. 만약 그 때 제가 요양보호서비스에 대해서 지식이 있었으면, 아버지를 좀 더 존중하면서 돌봐드릴 수 있었지 않았을까 하는 아쉬움과 그리고 앞으로 우리 가족 누군가를 위해서도 배워두면 좋을 것 같다는 생각이 들어 급하게 신청을 하게 되었습니다. 요양보호사..

요트 조정 면허를 따고 두 달이 지나서야 제주에서 첫 세일링을 했다. 사실 제주에 돌아오면 요트 동호회에 가입해서 세일링에 대한 경험도 많이 할 수 있을 거라 생각했는데, 실상은 그렇지 않았습니다. 부산에서 교육받을 때 보니까 부산은 그래도 마리나 시설도 잘 되어있고 동호회도 활성화되어 있어 마음만 먹으면 그래도 간간히 세일링 경험을 할 수 있는 환경이었는데, 제주는 안 그런가 봅니다. 어쨌든 그래도 제주에서 요트를 접할 기회가 있지 않을까 생각하고 이리저리 알아보다 운 좋게도 연이 다아 요트를 경험할 수 있는 기회가 생겼습니다. 사실 제가 검색을 해서 어떤 한 곳에 무작정 연락드리고 요트를 배우고 싶다고 말씀드리니, 요트 책임자분께서 기회되면 연락을 주신다고 하셨는데, 정말로 요트를 타실 때마다 제게 ..

저희 가족은 제주살이 9년째 살아오면서 처음부터 단독에서 살고 있습니다. 아이들도 제주까지 와서 답답하게 아파트 생활을 하는 것보다 단독주택에 살면서 마음껏 뛰어놀면서 살면 좋을 것 같기도 했습니다. 어쨌든 그렇게 결정한 우리의 선택지는 그런대로 만족스럽긴 하지만, 여러가지 문제점도 떠 안아야 했습니다. 정녕 잡을 수 없는 너?! 창틀 누수 그 중 하나가 창틀 누수였습니다. 몇년 동안 저를 아주 힘들게 했던 창틀 누수를 이번에 큰 맘 먹고 수리하기로 했습니다. 저희 집의 창틀 누수는 비가 많이 오면 창틀 윗부분과 창틀 구석에서 물이 스며들어왔습니다. 그렇게 점점 심해지더니, 이제는 비가 많이 오면 창틀 위쪽에서 내부로 물이 줄줄 흘러 들어옵니다. 끊임없이... 그러다 보니, 이미 창틀 주변에 나무로 둘렀..

오래전부터 동네 지인으로부터 맛집이라고 소개받았던 곳이 있었습니다. 그곳의 아귀탕이 얼큰하면서도 맛있다고 했었는데, 원래 해산물을 그다지 좋아하지 않던 터라 맛은 보고 싶었지만, 굳이 찾아가서 먹을 생각은 없었습니다. 그렇게 속에 받았던 제주 맛집은 각지불이라는 곳이었습니다. 그러다가 지난 주에 동네 청년회에서 마을 길 예초를 하고서 식사를 하는데, 또다시 다른 친구로부터 각지불 아구탕이 그렇게 맛나다며 시간 될 때 함께 가보자고 했습니다. 도대체 얼마나 맛나길래 각지불 각지불 하나 궁금했습니다. 가뜩이나 최근 제주시로 교육받으러 왔다 갔다 하면서 각지불 근처를 지나쳐서 식당에 가고 싶은 욕구가 마구 넘쳤습니다. 그리고 이제 후쿠시마 오염수를 방류하기 때문에 더 늦으면 이제 못 먹을 수도 있겠다 싶어서 ..

8월 초 48시간 단식 후기를 공유드린 적이 있었습니다. 그리고 바로 끝남과 동시에 건강하게 보식을 해서 마무리했어야 했는데, 그러지 못했던 단식 실패담이었습니다. 그럼에도 불구하고 유의미한 신체적 변화가 있었어서 그 내용을 추가로 공유해 볼까 합니다. 지속적인 지방량의 감소 48시간 간헐적 단식이 끝나고 식욕이 아주 폭발을 했습니다. 평소 먹는 양보다 더 많이 먹고 있는데, 대신 아침에 일어나서 방탄커피 한잔 타 먹는 것 외에는 저녁 이후부터, 다음 날 오후 2시까지 공복을 유지하는 간헐적 단식 16:8은 꼭 지켰습니다. 그 가운데 맥주나 막걸리 같은 술도 1~2캔 정도 이틀에 한번 정도 자주 마셨습니다. 저는 단식 끝나자마자 다량의 탄수화물을 비롯한 무분별한 식습관으로 금방 체중이 늘어날 것으로 생각..

제주 동문 시장에 갈 때마다 유독 줄이 길게 이어진 빵집이 보여서 항상 얼마나 맛이 있나 궁금했었습니다. 바로 아베베 베이커리 제주였습니다. 아내랑 둘이 큰맘 먹고 줄을 서서 아이들과 함께 먹을 빵을 사 보기로 했습니다. 아베베 베이커리 앞에 줄을 서면서 무엇을 파나 하고 보니, 이 곳에서는 다양한 크림 도넛을 팔고 있었습니다. 빵집 앞에 줄을 서서 30분 정도 있으니, 드디어 주문을 할 수 있었습니다. 주문은 매장 안에 들어가시면 도넛이 진열되어 있는 쇼케이스 왼쪽부터 원하는 맛을 선택하실 수 있습니다. 그러면 점원분들이 분주히 담아 주십니다. 물론 미리 원하는 맛을 선택해 놓는 것이 좋겠지요? 아베베 베이커리는 도넛을 한개씩 주문할 수도 있지만, 저희는 아이들과 지인분들께도 선물을 드리기 위해 8개들..